Coraz więcej osób choruje na COVID-19. Niezależnie od jej przebiegu, często choroba pozostawia ślady w naszym organizmie. Także praca zdalna może mieć nieoczekiwanie negatywne konsekwencje zdrowotne.

Najczęstsze problemy zdrowotne, z którymi w konsekwencji powikłań po COVID-19 lub długotrwałej pracy zdalnej mamy do czynienia to:

• Długotrwałe osłabienie (nawet do 2-3 miesięcy po wyzdrowieniu)
• Zaburzenia oddychania (duszności)
• Zaburzenia pracy serca (nadciśnienie, arytmia)
• Choroby psychiczne (lek, depresja, zespół stresu pourazowego, zaburzenia snu)
• Pogorszenie funkcjonowania układu immunologicznego (częste infekcje).

Jeśli dostrzegasz u siebie jeden z powyższych objawów, powinieneś w pierwszej kolejności skontaktować się lekarzem internistą lub lekarzem rodzinnym. Jeśli nie jesteś pod opieką żadnej przychodni POZ, zapisz się jak najszybciej! Lekarz rodzinny czy internista oceni Twój stan ogólny i zleci wykonanie badań analitycznych.

Jeśli masz zaburzenia oddychania, proponujemy konsultację u rehabilitanta, podobnie jeśli w wyniku pracy zdalnej dokuczają Ci bóle kręgosłupa czy inne bóle kostno-mięśniowe.

W przypadku zaburzeń pracy serca konieczna może okazać się konsultacja u kardiologa, wykonanie badania EKG, ewentualnie ECHO SERCA.

W bardzo wielu przypadkach nieodzowne jest wsparcie psychologiczne w formie konsultacji i warsztatów z psychologiem, które pomogą uporać się z poczuciem leku, niepewności oraz odzyskać równowagę psychiczną po chorobie lub wskutek następstw pandemii.

A poza tym pamiętaj, że w tych okolicznościach trzeba szczególnie dbać o siebie! Po pierwsze odpoczynek oraz przyjmowanie dużej ilości płynów. Ważny jest też zdrowy sen i unikanie stresu.