Coraz więcej osób choruje na COVID-19. Niezależnie od jej przebiegu, często choroba pozostawia ślady w naszym organizmie. Także praca zdalna może mieć nieoczekiwanie negatywne konsekwencje zdrowotne.

Najczęstsze problemy zdrowotne, z którymi w konsekwencji powikłań po COVID-19 lub długotrwałej pracy zdalnej mamy do czynienia to:

• Długotrwałe osłabienie (nawet do 2-3 miesięcy po wyzdrowieniu)
• Zaburzenia oddychania (duszności)
• Zaburzenia pracy serca (nadciśnienie, arytmia)
• Choroby psychiczne (lek, depresja, zespół stresu pourazowego, zaburzenia snu)
• Pogorszenie funkcjonowania układu immunologicznego (częste infekcje).

Jeśli dostrzegasz u siebie jeden z powyższych objawów, powinieneś w pierwszej kolejności skontaktować się lekarzem internistą lub lekarzem rodzinnym. Jeśli nie jesteś pod opieką żadnej przychodni POZ, zapisz się jak najszybciej! Lekarz rodzinny czy internista oceni Twój stan ogólny i zleci wykonanie badań analitycznych.

Jeśli masz zaburzenia oddychania, proponujemy konsultację u rehabilitanta, podobnie jeśli w wyniku pracy zdalnej dokuczają Ci bóle kręgosłupa czy inne bóle kostno-mięśniowe.

W przypadku zaburzeń pracy serca konieczna może okazać się konsultacja u kardiologa, wykonanie badania EKG, ewentualnie ECHO SERCA.

W bardzo wielu przypadkach nieodzowne jest wsparcie psychologiczne w formie konsultacji i warsztatów z psychologiem, które pomogą uporać się z poczuciem leku, niepewności oraz odzyskać równowagę psychiczną po chorobie lub wskutek następstw pandemii.

A poza tym pamiętaj, że w tych okolicznościach trzeba szczególnie dbać o siebie! Po pierwsze odpoczynek oraz przyjmowanie dużej ilości płynów. Ważny jest też zdrowy sen i unikanie stresu.

Nasz zespół specjalistów, który pomoże Ci wrócić do zdrowia:

Psycholog dziecięcy:

• Oliwia Łodygowska

Psycholog dla dorosłych:

• Aleksandra Kołakowska

Rehabilitant:

• Piotr Rajtar

Kardiolog:

• Marek Kowalewski
• Małgorzata Misztal-Ogonowska

Interniści i lekarze rodzinni:

• Krzysztof Cegiełka
• Katarzyna Kasprzycka
• Ewa Pieczarka
• Elżbieta Załuska-Cichy
• Magdalena Wojdacz
• Sławomir Wojciechowski
• Małgorzata Repa-Czoboda
• Beata Demiańczuk

Statystyki nie pozostawiają złudzeń – choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów Polaków. Zmienić ten stan rzeczy z pewnością mogłaby odpowiednia profilaktyka, w tym regularne badania, które wykonujemy w naszej przychodni CITYMED.

Według statystyk przygotowanych na potrzeby kampanii “Ciśnienie na życie”, z powodu chorób serca i układu krążenia umiera co roku 177 tys. Polaków. Zawał serca przechodzi corocznie 80-100 tys. naszych rodaków. Są to naprawdę przerażające statystki, zwłaszcza jeśli wziąć pod uwagę fakt, że profilaktyka schorzeń układu krążenia nie należy do skomplikowanych. Bardzo duże znaczenie dla zdrowia serca ma właściwa dieta – bogata w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, tłuszcze roślinne, ryby, orzechy i chude mięso. Niezwykle ważna jest aktywność fizyczna, chociażby w postaci regularnych spacerów, gimnastyki czy jazdy na rowerze. Bardzo ważne są również systematyczne badania profilaktyczne, które wykonujemy w naszej przychodni CITYMED w Warszawie.

Kardiologia w CITYMED

Podstawą profilaktyki chorób układu krążenia jest EKG serca – proste, nieinwazyjne i bezbolesne badanie, które kontrolnie powinno się wykonywać raz w roku u wszystkich osób powyżej 40. roku życia. U osób szczególnie narażonych na choroby układu krążenia lub z niepokojącymi objawami (duszności, omdlenia, złe samopoczucie) można przeprowadzić również echo serca, USG dopplerowskie i badania typu Holter. Do dyspozycji naszych pacjentów pozostają także doświadczeni kardiolodzy -> https://citymed.waw.pl/specjalistyka/kardiologia/. Zapraszamy!

Wrastające paznokcie, zmiany skórne, tłuszczaki, owrzodzenia, oczyszczanie ran – we wszystkich tych i wielu innych problemach pomoże dobry chirurg. Wbrew stereotypowym opiniom, lekarz ten nie zajmuje się bowiem jedynie przeprowadzaniem poważnych operacji. Na konsultacje z doświadczonym chirurgiem zapraszamy do przychodni CITYMED w Warszawie!

Wiele osób sądzi, że chirurg pracuje tylko na sali operacyjnej, przeprowadzając ratujące zdrowie i życie operacje. Bez wątpienia wchodzi to w zakres obowiązków lekarza tej specjalności, ale chirurg wykonuje również wiele innych zabiegów – w znieczuleniu miejscowym i trybie ambulatoryjnym, co oznacza, że po ich zakończeniu można udać się do domu.

Kiedy więc pomoże chirurg? W sytuacjach oczyszczania ran, zakładania i zdejmowania szwów, leczenia wrastających paznokci, owrzodzeń, usuwania ciał obcych z tkanek miękkich. Chirurg zajmuje się również usuwaniem zmian skórnych, takich jak kurzajki, brodawki, tłuszczaki, włókniaki, kaszaki. Większość z nich stanowi problem natury estetycznej, zwłaszcza jeśli zmiana znajduje się w newralgicznej partii ciała, np. na twarzy. Czasami powodują dyskomfort fizyczny, obcierając się pod odzieżą i ulegając podrażnieniom. Niektóre mogą również ulegać transformacjom nowotworowym – dlatego wszystkie niepokojące zmiany należy usunąć tradycyjną metodą chirurgiczną, a tkanki wysłać do badania histopatologicznego. Wówczas zyskamy pewność, że nie były one niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Ginekolog to lekarz, który zajmuje się diagnostyką, leczeniem i profilaktyką chorób damskich narządów płciowych, a także prowadzeniem ciąży, leczeniem niepłodności, antykoncepcją, regulacją cyklu miesiączkowego itp. W jakich sytuacjach należy zgłosić się do ginekologa? W życiu każdej kobiety jest ich naprawdę wiele!

Na pierwszą wizytę u ginekologa młode dziewczęta (w obecności rodzica lub opiekuna) powinny udać się w okresie dojrzewania – najlepiej w momencie, gdy pojawia się u nich pierwsza miesiączka. Lekarz sprawdzi, czy rozwój płciowy nastolatki przebiega prawidłowo. Kolejne wizyty wskazane są np. przed rozpoczęciem współżycia, w celu zaszczepienia przeciw wirusowi HPV (jest on poważnym czynnikiem ryzyka występowania raka szyjki macicy), a także za każdym razem, gdy u nastolatki lub młodej kobiety pojawią się niepokojące objawy – upławy, nieregularne miesiączki, krwawienia pomiędzy miesiączkami, bóle w podbrzuszu itp. Dorosłe kobiety profilaktycznie powinny zjawiać się u ginekologa co najmniej raz w roku. Podczas badania lekarz skontroluje stan ich zdrowia, w razie potrzeby wykona lub zleci dodatkowe badania (cytologię czy USG ginekologiczne). Pod stałą opieką ginekologa muszą też oczywiście znajdować się kobiety planujące ciążę, spodziewające się dziecka oraz w okresie menopauzy.

We wszystkich tego typu sytuacjach pomogą specjaliści z przychodni CITYMED w Warszawie. Gwarantujemy fachową opiekę, pełną intymność oraz miłą, serdeczną atmosferę. Zapraszamy do kontaktu -> https://citymed.waw.pl/kontakt/.

Mróz, wiatr, opady deszczu i śniegu, niewiele słońca i szybko zapadający zmrok – jesień i zima to trudny czas dla naszych organizmów, które wówczas szczególnie narażone są na infekcje oraz przeziębienia. Dzięki odpowiedniej profilaktyce można jednak przetrwać je bez większych kłopotów ze zdrowiem.

Jesienno-zimową profilaktykę warto rozpocząć od wykonania podstawowych badań laboratoryjnych krwi i moczu. Te proste i powszechnie dostępne badania są nieocenionym narzędziem diagnostycznym. Dostarczają wielu informacji o zdrowiu i pozwalają na wczesne wykrywanie różnych zagrożeń, zanim pojawią się pierwsze objawy choroby. Zaleca się, aby – bez względu na płeć i wiek – wykonywać je co najmniej raz do roku. Skierowanie na badanie krwi i moczu wystawia lekarz POZ. W przychodni CITYMED w Warszawie wykonujemy je również komercyjnie. Pełen cennik znaleźć można na stronie -> https://citymed.waw.pl/cennik/.

Sposoby na poprawę naturalnej odporności

Po wykonaniu badań laboratoryjnych warto zatroszczyć się o naturalną odporność organizmu. Pomoże w tym odpowiednia ilość snu (7-9 godzin na dobę), aktywność fizyczna (co najmniej 2-3 razy w tygodniu po 30-40 minut), a także właściwa dieta, bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dzięki wszystkim tym działaniom można znacznie usprawnić funkcjonowanie układu immunologicznego.

Wszystkich pacjentów zainteresowanych kompleksową opieką zdrowotną – nie tylko w okresie zimowym, ale również przez cały rok – zapraszamy do kontaktu!

Endokrynolog to lekarz, który specjalizuje się w diagnostyce i terapii chorób gruczołów wydzielania wewnętrznego, jak równie zaburzeń związanych z produkowanymi przez nie hormonami. Regularne badania kontrolne oraz reagowanie na niepokojące objawy pozwalają na szybkie wykrycie niekiedy bardzo groźnych schorzeń. Na konsultacje do doświadczonego endokrynologa zapraszamy do naszej przychodni CITYMED w Warszawie!

Endokrynolog zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób gruczołów, takich jak jajniki, jądra, tarczyca, przytarczyce, podwzgórze, nadnercza czy trzustka. Ich schorzenia określa się mianem chorób hormonalnych, gdyż objawiają się nadmiarem lub niedoborem konkretnych produkowanych przez dany gruczoł hormonów.

Jakie objawy powinny skłonić do wizyty u endokrynologa? Jest ich naprawdę wiele! Może to być nagły wzrost lub spadek wagi, nadmierne owłosienie, nadmierna potliwość, wypadanie włosów, zaburzenia popędu seksualnego, uderzenia gorąca czy zaburzenia miesiączkowania. Pod stałą kontrolą endokrynologa powinny znajdować się kobiety planujące ciążę, a także w okresie menopauzy.

Endokrynolog w przychodni CITYMED

Konsultacje z doświadczonych endokrynologiem znajdują się oczywiście w ofercie przychodni CITYMED w Warszawie. Nasz endokrynolog zajmuje się diagnostyką i leczeniem m.in. takich chorób, jak Hashimoto, otyłość, zespół policystycznych jajników, choroba Addisona, schorzenia tarczycy i wiele innych. Zlecić może również wykonanie podstawowych badań, m.in. morfologii, badań TSH, fT3 i fT4 czy USG tarczycy. Zapraszamy!

Nowotwory piersi to jedna z najczęściej występujących u kobiet odmian nowotworów. Niestety, w naszym kraju choroba ta wciąż cechuje się bardzo wysokim odsetkiem śmiertelności, podczas gdy skuteczną metodą profilaktyki są badania palpacyjne oraz USG piersi, na które zapraszamy do przychodni CITYMED w Warszawie.

Bardzo istotnym elementem profilaktyki raka piersi jest samobadanie. Powinna wykonywać je każda kobieta powyżej 20. roku życia, raz w miesiącu, najlepiej około tygodnia po miesiączce – gdy piersi nie są obolałe i obrzmiałe. Samobadanie jest bardzo proste, a zarazem skuteczne – pozwala wykryć bowiem zmiany w piersiach na wczesnym etapie rozwoju, gdy potencjalny nowotwór daje największe szanse na wyleczenie. Powinno składać się ono z dwóch części – oglądania piersi przed lustrem z uniesionymi rękami oraz rękami założonymi na biodrach (sprawdzenie, czy nie ma zmian w kształcie piersi, kolorze skóry, czy brodawki nie są wciągnięte) oraz badania palpacyjnego pod prysznicem – gdy skóra jest namydlona łatwiej jest wyczuć zmiany. Należy wówczas zataczać drobne kółka na całym obszarze piersi, lekko je uciskając.

USG piersi w przychodni CITYMED

Równie ważne w profilaktyce raka piersi jest USG piersi – badanie nieinwazyjne, bezbolesne, bardzo bezpieczne. Panie po 30.-35. roku życia powinny się na nie zgłaszać co 12 miesięcy – pozwala ono bowiem wykryć zmiany już o średnicy nawet 5 mm i odróżnić guza nowotworowego od torbieli czy gruczolaków. Wszystkie Panie zainteresowane wykonaniem USG piersi przez doświadczonych specjalistów w miłej, komfortowej atmosferze zapraszamy do przychodni CITYMED!

Według statystyk, choroby układu sercowo-naczyniowego są najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów w naszym kraju. Niestety wciąż zbyt mało osób zdaje sobie sprawę, jak ważne w ich profilaktyce są regularne wizyty u kardiologa oraz badania, np. USG dopplerowskie, na które zapraszamy do naszej przychodni CITYMED w Warszawie.

Czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia schorzeń sercowo-naczyniowych jest wiele. Narażeni na te choroby są zwłaszcza ludzie starsi, do czynników ryzyka zalicza się nieprawidłowa dieta, zbyt mała ilość ruchu, palenie papierosów, picie alkoholu, przewlekły stres, brak wypoczynku. Osoby po 50. roku życia oraz obciążone chorobami sercowo-naczyniowymi rodzinnie powinny profilaktycznie znajdować się pod opieką kardiologa. Specjaliści z naszej przychodni CITYMED zajmują się nie tylko diagnostyką najczęściej występujących schorzeń układu krążenia, ale także służą radą w zakresie działań zapobiegawczych, jak również mogą skierować pacjenta na podstawowe badania diagnostyczno-profilaktyczne.

USG dopplera – co to za badanie?

Jednym z podstawowych badań w kierunku chorób układu krążenia wykonywanych w przychodni CITYMED jest USG dopplerowskie. W tym przypadku fala ultradźwiękowa emitowana przez specjalną sondę przemierza organizm (tak jak w tradycyjnym USG) i odbija się od ośrodka będącego w ruchu, czyli płynącej krwi. Lekarz może więc zobaczyć, gdzie płynie ona wolnej, gdzie szybciej i gdzie się cofa. W trakcie badania ocenić można również przekrój i wydolność żył oraz tętnic. Pomaga to m.in. w profilaktyce i wczesnym wykrywaniu takich chorób, jak miażdżyca czy zakrzepica.

Wszystkich pacjentów zainteresowanych konsultacjami kardiologicznymi zapraszamy do przychodni CITYMED w Warszawie!

Październik to miesiąc walki z rakiem piersi. W tym czasie zwraca się uwagę Polek na konieczność wykonywania regularnych badań profilaktycznych i rolę zdrowego stylu życia w zapobieganiu nowotworom piersi. Wszystkie panie zachęcamy do przeprowadzenia profilaktycznego USG piersi w przychodni CITYMED w Warszawie!

Rak piersi to najczęściej występująca wśród kobiet choroba nowotworowa. Niestety, u wielu pań kończy się śmiercią – a to dlatego, że wykrywana jest za późno, gdy jest już w zaawansowanym stadium. Tymczasem postępy medycyny i umiejętności polskich lekarzy sprawiają, że w większości przypadków wczesne wykrycie raka piersi umożliwia całkowite wyleczenie. Dlatego warto regularnie wykonywać badania diagnostyczne: mammografię, USG i samobadanie piersi.

USG piersi w przychodni CITYMED

USG piersi przeprowadzamy w naszej warszawskiej przychodni CITYMED. Jest ono zupełnie bezpieczne, nieinwazyjne, bezbolesne i krótkotrwałe. Można je wykonywać u wszystkich kobiet, bez względu na wiek, nawet w ciąży i okresie karmienia. W trakcie USG lekarz przykłada do piersi specjalną głowicę emitującą fale ultradźwiękowe o określonej częstotliwości. Fale wnikają w organizm, odbijają się od napotkanych tkanek, a ich echo wraca do głowicy. Następnie oprogramowanie komputerowe przekształca echo w widoczne na monitorze obrazy. Dzięki temu lekarz jest w stanie wykryć już bardzo niewielkie zmiany w piersiach, a nawet odróżnić zmiany o charakterze nowotworowym od nienowotworowych, choć ostateczną diagnozę zawsze daje badanie histopatologiczne.

Pamiętajmy – USG to proste i szeroko dostępne badanie, które może uratować życie!